12/30〜1/5までお休みになります。 よろしくお願いいたします。

今回は皆さんご存知さかなクンの自叙伝になります🍀 ほっこり心あたたまるエピソード満載🍀 その中でもさかなクンのお母さんの包容力は素晴らしいです✨この子はこれでいいんです。とキッパリ言い切る様には、本当に感動します。 こうやってさかなクンがのびのびとさかなクンに育ったのだ...

今回は女性の骨盤についての本です。 妊娠出産期の女性だけでなくあらゆる年代の女性に知っていただきたいものです。 女性の骨盤や骨盤まわりの筋群はとてもユニークで、そして、とても繊細です。 骨盤まわりのケアは、女性の一生を左右するもの。ホルモンバランスの崩れや将来的に尿漏れなど...

書籍の紹介です。 ヨガインストラクターをしていると、老若男女問わず足の変形はよく目にします。 そして、そういった方は、身体の歪みなどを同時に抱えていらっしゃる方が大半です。 また最近では子供でも土踏まずのない扁平足、足の変形、本当に多いです。...

暑い日が続きますね。いつもA-LALA.Yogaをご利用いただきありがとうございます。この度、お得なプランや回数券を販売開始致しました。是非ご利用ください♪

ベビママヨガではママがベビーとふれ合い、遊びながらヨガを行っていきます。 当日、ベビーがお昼寝中、なんて時はママだけ参加でも大丈夫ですよ。 日常生活に取り入れやすいポーズもたくさん。 ママも赤ちゃんもリフレッシュしましょう。

はじめておうちヨガでは、パーソナルレッスンで、体のくせや肩こり首こり腰痛などお悩みから、ヨガのポーズを取る際の注意点やおすすめポーズなどを提案していきます。 グループレッスンに入った時も、インストラクターがその情報を把握しておりますので、...

６月、７月中、はじめておうちヨガを受けてくださった方に、どれでもお好きなレッスンを１レッスンプレゼント！！