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夜のバランス整えヨガ

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バランスを整え快眠へ

  • 1,500円
  • オンライン

レッスン内容

時には動き、時にはリラックスし、1日の疲れをほぐしむくみをスッキリさせていくクラスです。 クラスの最後に簡単な呼吸法で自立神経を整え、質の良い睡眠へと誘導します。 無理なポーズを取らないように緩和ポーズもご用意しておりますので、クラスが始まる前にその日の体調をお知らせください。


キャンセルポリシー

予約の変更キャンセルは前日までにお願いいたします。 それ以降のキャンセルは、A-LALA.Yoga公式Lineまたは、お電話にてご連絡いただけますようお願いいたします。無断欠席の場合の返金は致しかねますので予めご了承ください。


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