おうちヨガご体験頂きました

はじめておうちヨガでは、パーソナルレッスンで、体のくせや肩こり首こり腰痛などお悩みから、ヨガのポーズを取る際の注意点やおすすめポーズなどを提案していきます。

グループレッスンに入った時も、インストラクターがその情報を把握しておりますので、

痛みがあったりするなど、できないポーズがある方は、レッスン中にお声かけをして、別のポーズを提案することもできます。

無理なポーズの強要をされたりすることがなく、安心して参加していただけます。