おうちヨガご体験頂きました
- a-lalayoga
- 2021年6月24日
- 読了時間: 1分
はじめておうちヨガでは、パーソナルレッスンで、体のくせや肩こり首こり腰痛などお悩みから、ヨガのポーズを取る際の注意点やおすすめポーズなどを提案していきます。
グループレッスンに入った時も、インストラクターがその情報を把握しておりますので、
痛みがあったりするなど、できないポーズがある方は、レッスン中にお声かけをして、別のポーズを提案することもできます。
無理なポーズの強要をされたりすることがなく、安心して参加していただけます。

初めてオンラインヨガを受けてみました。
カウンセリングでは、体の気になるところを相談し、見てもらうことで、原因とケアの方法を教えていただきました。
その後は自分の体に沿ったやり方を教えてもらいながらレッスンを進めることができたので、終わった後は体も真っ直ぐスッキリとし、とても満足です^_^