はじめまして
A-LALA.Yogaです
A-LALA.Yogaは、
心と身体を健やかに保ち、
毎日をより過ごしやすく、より快適に
をコンセプトにしています。
ストレスから解放され,体が安定すれば、
心が安定してゆきます。
そうすれば、きっと皆さんは、
自己を調整し、持っている力を最大限に生かし、
皆さんの思う理想の未来へと近づくよう
日々を選択して行ける
と思うからです。
体を整え、
毎日を、そして未来を
育んでいきましょう。
代表：SAYAKA
A-LALA.Yoga
名前の由来
A-LALAは、私の中でのママという意味
あ・ら・ら
ママと言うことが出来ない長男が母である私を呼ぶ時に使う言葉です。
体を整えることがどれだけ重要なことなのか
私がはじめてヨガを知ったのは高校時代。側湾症や自律神経失調症を患った時でした。病院にかかり薬や漢方を処方されましたが効かず、勧められ行ったヨガで、呼吸を整えたり、姿勢を整えたりする中で次第に楽になっていき、体を整えることの大切さを知りました。もちろん、ヨガで側湾症が治るわけではありません。逆にやり方によっては悪化することもあります。けれども、自分の体と向き合い、体を伸ばしゆるめ、呼吸を整えることで、確実に私の体と心は、自律神経も整って行ったのでしょうか。楽になったのです。
そしてその後、息子を出産しますが、産まれた我が子はいわゆる、低緊張と呼ばれる子供でした。
産まれたばかりの我が子を抱え、リハビリに通う日々の中、体が心や脳に与える影響の深さを知り、人間にとって体をゆるめ、正しく使うことがどれだけ重要なことなのかを、さらに強く痛感させられることとなりました。
もっと多くの人に知ってほしい
もっと多くの人に体を整える大切さを知ってほしい。
私は養成講座を終了し転職。インストラクターとなり、スタジオに所属しました。
幸いにも幅広い年齢の方を担当させて頂き、経験していく中、その思いはさらに強く深くなっていきました。
体が変化してくると
気持ちや考え方、生活までもが
変化してくる
はじめは、うつ向きがちだった方も、体がほぐれ変化が現れる頃になると、血色も良く、表情やお化粧、服装にも変化が現れていく姿に多く出会います。
頭痛がなくなったよ。身体が軽くなったよ。と嬉しそうに報告してくださった時には、自分が伝えたかったこと。やろうとしていたことは間違いなかったのだと確信。体の変化は気持ちや考え方、生活に変化をもたらしていると。
