体調に合わせて毎回レッスン内容はオーダーメイド◎
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無理なく続けられる◎

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丁寧なヒアリングでサポート
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産前産後レッスンも充実◎
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オンラインは20時以降の産前産後レッスン有◎

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無理なく続けられる◎

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Q&A

Q. 初心者ですが大丈夫ですか?

A. もちろん大丈夫です。はじめての方でも無理なく行えるよう丁寧に指導していきます。わからないことがあればレッスン中にご質問いただくこともできます

Q. あぐらがかけません

A. 無理にあぐらをかく必要はいっさいありません。

レッスン前、また、おうちヨガであれば、初回ヒアリングの際に、できないこと、知っておいてほしいこと等、お知らせいただければ、代わりのポーズや別の誘導方法でレッスンいたしますのでご安心ください。

Q. 妊娠中、産後でも参加できますか?

A. 妊娠中は、マタニティクラスをご選択ください。

​ 妊娠16週頃から、主治医の先生の許可があれば参加できます。(診断書等は必要ありません)

​ 産後は、産後2ヶ月頃から、経過に問題がなければ参加できます。

Q. 腰痛なのですが治りますか?

A. 当店で治療行為を行うことはできません。

もちろん体をほぐしたり、筋力が上がったり、血流が改善される等で良くなることなどによって結果的に症状が緩和されることはございます。ですが、あきらかな症状がある場合は、病院を受診いただけますようお願いいたします。診断情報が医師から出ており、ヨガが可能と医師が判断した場合、医師の留意点に沿って指導いたしますのでお知らせください。